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妈呀!一打喷嚏或是一咳嗽就尿失禁

太原试管婴儿 4个月前 (07-20) 0 544

目前怀孕16周

我竟然一打喷嚏或是一咳嗽就尿失禁

天阿怎会这样阿

跟老人没两样说

有妈妈跟我一样嘛

知道要怎样才能改善阿

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宝妈咪 宝妈咪

做凯格尔运动可改善

就是好像要拉肚子了

可是一直找不到厕所

只好一直用力憋住以防出丑那样的感觉

不同的只是拉肚子时 一定得憋住

而凯格尔运动必须一缩一放

速度不必太快ˋ随时随地可做

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noel noel

我也是耶!

越后期越严重喔

所以一定不可以憋尿

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宝妈咪 宝妈咪

刚没打清楚补充说明

缩是指缩肛

赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-20) 评论
麻薯足迹 麻薯足迹

我也是啊~~~~

甚至到现在都己经生完四个月了~~

有时小小出个力就会...一滴二滴的流呢!

你在打喷嚏时~~把肚子稍微弓起来~~或坐下来~~

就比较不会尿出来了哦~~

但有尿尿的感觉还是不能忍哦~~~

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meichu meichu

我也是

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萱妈 萱妈

我也是啦

最近感冒只要咳嗽就漏尿

真是有点丢脸哟

赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-20) 评论
lucky 小红星 lucky 小红星

医生说有这种情况是正常的不要紧张

平常可以多练习

像憋尿一样忍住数5秒放鬆再忍住数5秒每次做15次一天4到5次

对以后也是有帮助的

赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-20) 评论